Bila Tidur Siang Mencapai REM
Penelitian baru telah dilakukan terhadap kejelasan peran tidur ini
Dalam studi mereka terhadap 77 (tujuhpuluh tujuh) sukarelawan sehat, University of California, San Diego, oleh Sara Mednick, Denise Cai, dan rekan mereka menemukan bahwa tidur siang meningkatkan kinerja pada tes standar pemecahan masalah secara kreatif, tetapi hanya jika tidur siang mencapai tahap REM (Rapid Eyes Movement).
"Ini adalah penelitian pertama yang membuktikan bahwa tidur sampai pada tahap REM secara langsung berhubungan dengan dorongan kreativitas, dan juga bahwa hal ini hanya bekerja dalam aktivitas tidur siang," kata Mednick.
Dia berharap penelitian ini menambah beberapa wawasan bagi para ilmuwan dan masyarakat.
"Jika tidur REM membantu memecahkan masalah kreatif, maka ada sesuatu yang spesifik tentang jaringan asosiatif yang terjadi selama tidur REM yang memungkinkan bit-bit tidak memberikan informasi yang menghubungkan dan asosiasi," katanya.
By Eko Budhi on August 13, 2011
Mednick mengatakan selama REM, informasi dapat mengalir secara bebas antara jaringan otak yang berbeda yang terlibat dalam belajar dan memori.
"Secara khusus, dengan tidur REM, tampaknya ada arus informasi antara daerah yang disebut hippocampus, yang sangat penting untuk belajar atau (episodik) kenangan dari pengalaman kita sendiri ... dan neokorteks, yang lebih untuk proses asosiatif,"demikian pendapat Mednick, ilmuwan yang meneliti REM ini,.
Dia mengatakan penelitian ini mendukung hipotesis bahwa "selama tidur REM, Anda benar-benar memiliki perubahan dalam transfer informasi dari hipokampus ke neokorteks, dan itu benar-benar menutup hippocampus . Anda memiliki sistem informasi bebas mengalir dalam neokorteks tempat asosiasi ini baru dapat dibuat tanpa harus mengetahui bahwa mereka dari beberapa jenis pengalaman dalam hidup Anda. Mereka sekarang menjadi bagian dari jaringan asosiatif. "
"Ini sangat mirip dengan apa yang terjadi dalam mimpi," katanya. "Anda memiliki semacam mimpi aneh, sangat aneh, Anda tidak bisa mengetahui bagaimana ide-ide yang berbeda terhubung Tapi itu mungkin bahwa ini adalah proses yang sama.."
Penelitian ini didasarkan pada penelitian oleh Mednick dan lain-lain mengungkapkan manfaat dari tidur siang, yang mendorong dia untuk menulis bukunya.
Mednick, yang mencoba untuk tidur setidaknya tiga kali seminggu di tengah jadwal yang padat , menunjukkan bahwa tidur siang membutuhkan waktu lebih dari 60 menit untuk mencapai REM.
"Aku sudah belajar tidur siang untuk waktu yang lama dan telah menunjukkan tingkat yang berbeda dan begitu banyak perbaikan dalam memori dan berbagai jenis kinerja dengan tidur siang, tetapi ketika saya pertama kali mendapatkan hasil ini untuk tidur REM ... aku benar-benar memutuskan aku akan mengujinya sendiri, " katanya.
Sebagai orang Indian Marco selalu melakukan upacara ritual bagi keselamatan dirinya dan kendaraannya.
Memakan daun coca adalah pilihan mereka sebagai pengganti minuman yang biasa dilakukan pada hampir sebagian besar sopir-sopir bus antar kota di Lapaz,Bolivia.
READ AND SEE MORE
Sebagian besar orang geli atau jijik sama yang namanya serangga, apalagi kalau berbisa. Kalau anda termasuk salah satunya, jangan coba-coba berwisata kuliner di sekitar jalanan Skuon, Kamboja. Akan banyak orang mendekati kamu menawarkan jajanan ringan berupa laba-laba goreng.
James Dyson, penemu vacuum cleaners tanpa kantong, kini telah mempunyai penemuan baru: kipas angin tanpa baling-baling. Kipas angin ini mendorong 119 galon udara perdetik
Head Office:
GI Building, Floor 3th, BMI D9/1, Karawaci, Tangerang - 15113
Bila Tidur Siang Mencapai REM
-----------WEB LINK------------
Para peneliti menunjukkan bahwa punahnya dinosaurus 65 juta tahun lalu memberi jalan bagi mamalia untuk menjadi lebih besar sekitar seratus kali lipat dari ukuran sebelumnya.
Kehadiran Dolly merupakan peristiwa penting dalam teknologi genetika yang menunjukkan bahwa para ilmuwan bisa membalikkan waktu selular dengan mengkonversi sel domba dewasa menjadi embrio yang kemudian tumbuh menjadi domba baru..
Seperti yang diketahui oleh yang pernah mencoba tetap terjaga setelah makan kenyang, makan bisa mendorong rasa kantuk. Penelitian baru pada lalat buah menunjukkan sebaliknya yaitu rasa lapar bisa saja menjadi cara untuk tetap bangun tanpa rasa pusing atau hambatan mental.
Pada awal Desember 2007, lima wakil dari lembaga Islam Indonesia, termasuk Muhammadiyah dan Nadhlatul Ulama, berangkat ke Israel dan menemui presidennya, Shimon Peres. Kunjungan mereka disponsori oleh Simon Wiesenthal Center dan LibForAll Foundation.
Temukan semuanya di Broome, pelabuhan mutiara terpencil yang romantis di sudut barat laut Kimberley. Anda bisa membeli sebutir mutiara di Chinatown, yang sebagian besar bangunannya didirikan di masa-masa awal perburuan mutiara yang menakjubkan.
